Olá, mamães!

E aí seu bebe está quase chegando e você não sabe por onde começar e nem tem ideia do que fazer e como cuidar desse novo integrante na família?

Esse post é totalmente para você! Aqui vamos dar dicas valiosas para as mamães de primeira viagem.

Primeiro, fique mais tranquila. Ser mãe (e sem nenhuma experiência) pode gerar inseguranças e dúvidas, mas você tem o instinto materno para te guiar. Além disso, ter alguns conhecimentos sobre o desenvolvimento infantil e estímulos podem te ajudar nessa tarefa tão linda que é cuidar de um filho.

O que toda mãe precisa saber

 

Você pode não ter experiência como mãe, mas isso NÃO te torna incapaz. Pelo contrário, você tem uma oportunidade incrível de aprender e de cuidar.

Aceitar sugestões de outras mães que já tem experiência pode ser algo legal, conversar sobre seus medos e inseguranças. Isso NÃO te torna fraca, mas sim um ser humano que está buscando conhecer mais. O indicado é ler artigos, ver vídeos ou conversar com uma ajuda especializada, como um pediatra ou um psicólogo quando você estiver com alguma dúvida no desenvolvimento e nos estímulos que seu bebe precisa.

Às vezes, o senso comum que é o que normalmente as pessoas falam e acreditam é uma “meia verdade” ou uma informação incompleta, por isso sempre tire dúvidas com um profissional no assunto que poderá te instruir melhor. Antes de você falar “mas eu não tenho tempo para ficar indo a essas consultas” ou “eu não posso pagar uma consulta sempre que eu ficar com uma dúvida”, já vou te dar a solução. Você pode tirar suas dúvidas lendo sobre esses assuntos (como você está fazendo agora) e perguntando em canais de atendimento ou comunicação (por exemplo, nos comentários desse post).

Agora que você já sabe disso, bora pras dicas!

Antes do bebe nascer

Plano de parto

Pode parecer uma coisa simples, mas ter um plano de parto te “livra” de tomar algumas decisões no momento de tensão. Muitas mães têm receio desse momento por conta dos comentários e conversas com outras mães. É normal ter medo do desconhecido, mas lembre-se que cada pessoa reage de uma forma diferente. Não tenha medo do parto, mas planeje-o. Ter as coisas acertadas sobre as variáveis (se você quer parto normal ou cesária), se você vai ter acompanhamento e quem vai ser seu acompanhante, e vários outros detalhes que discutiremos mais no post sobre plano de parto. Fale com seu obstetra e faça seu planejamento.

Visite a maternidade

É bem comum que o parto seja marcado em um lugar onde você não conhece bem o funcionamento e o ambiente. Parece algo bem simples, mas conhecer o ambiente vai te trazer mais conforto e segurança na hora de dar a luz.

Planeje o financeiro

Já sabemos que ter um bebê tem custos. Planejamento financeiro é uma boa opção para quem quer ter um filho. Vacinas, roupinhas, fraldas e outros gastos são previstos e podem ser estimados. Além disso, ter um reserva pode te auxiliar em imprevistos.

Guarde dinheiro para as vacinas

As vacinas são de extrema importância para a imunização e para o desenvolvimento da criança. O senso comum nem sempre é o certo, então procure se informar (em fontes confiáveis e científicas) sobre as vacinas e sua importância. Vale lembrar que o “barato pode sair caro” não somente no sentido financeiro. Privações de cuidados preventivos, como a imunização podem gerar consequências graves no futuro do bebê que pode ter problemas no desenvolvimento e doenças que poderiam ser prevenidas.
Procure se informar sobre as vacinas gratuitas e as que têm custos. Planeje com antecedência os valores, pois a vacinação é MUITO IMPORTANTE.

Descanse antes do parto

O parto é um momento muito especial e aguardado. Você está dando a luz a uma criança, a mais uma vida! É bem comum que a dificuldade para dormir comece a aparecer no fim da gestação, tanto pela barriga grande quanto pela ansiedade crescente. Mesmo não dormindo bem, é importante se acalmar e repousar. O parto te consome muita energia e as primeiras semanas com o bebe em casa exige adaptação (e energia também).
Respeite as recomendações médicas
Pode parecer bem óbvio que as recomendações médicas precisam ser respeitadas. Mas a mãe também tem um instinto de super heroína que a leva a se sentir incansável e infalível. Você com certeza é uma heroína, mas mesmo as heroínas precisam descansar e não seguir as recomendações. Algumas vezes pode parecer “frescura”, mas gestantes precisam tomar cuidados especiais para não colocar sua vida e a do seu filho em perigo.

Com seu bebe

Cuidados pós-parto

Existem várias recomendações médicas nesse período, o ideal é você se informar com o seu médico quais são as orientações próprias para você. Mas tem algumas dicas que podemos deixar aqui.
Primeiro, não se sobrecarregue. Você passou por um momento de muito esforço físico que requer cuidados especiais para a saúde física e também para a saúde emocional. A depressão pós-parto não é uma “frescura”. Incluir o pai ou o seu parceiro nos cuidados pode ser uma boa opção.

Choro é normal

Principalmente nos primeiros meses de vida, o choro é a única forma de comunicação da criança. Então, vai ser muitooo comum. Tenta não ficar desesperada e passar calma e conforto para a criança. Isso é muito importante para o desenvolvimento. Além disso, as cólicas são bem frequentes e também ocasionam o choro.
Fique atenta, o choro é comum mas não por períodos muito prolongados. Caso você perceba alguma anormalidade, leve ao médico e descreva o ocorrido para mais orientações.

Aprenda e mais

Nunca sabemos de mais, sempre há espaço para novos conhecimentos. Conhecimento também te trás mais segurança no que você está fazendo e novas dúvidas. Quanto mais você lê ou procura materiais mais você encontra questões ou temas que podem ser aprofundados.
Aprender te abre portas e expande seu horizonte.

Extras

 

Não se compare com outras mulheres

É bem instintivo que nós tentamos nos encaixar em algum “padrão”, isso não é diferente na maternidade. Tanto no período de gestação quanto no pós-parto pensarmos em “fulana voltou ao peso normal mais rápido”, “Tal pessoa fez parto normal sem anestesia” e várias outras citações. Você é você.
Você não precisa se adequar a um padrão ou a uma “modinha” e nem sempre o esperado é o que acontece. Quem sabe você planejou um parto normal, mas por uma questão de necessidade você tenha feito uma cesária. Algumas medidas são necessárias e nem sempre sua necessidade é a mesma da sua amiga, sua irmã, sua prima ou da blogueira que você acompanha.
Claro que algumas fases da gestação e do desenvolvimento infantil precisam ser acompanhadas, para que tudo ocorra bem. As recomendações médicas precisam ser seguidas e as opiniões respeitadas. Mas tente não colocar uma pressão sobre um “padrão que precisa ser seguido” que muitas vezes é uma ilusão.

Não julgue outras mães

O “correto” nem sempre é o mesmo para todo mundo. Lembre-se também que “se dedicar 100%” não tem a mesma definição para todos. Quem sabe, para você se dedicar ao máximo é preencher uma lista de pré-requisitos e para outra pessoa não seja nem a metade de sua lista. Não existe certo e errado quando o assunto é opinião. Julgue menos as outras mães, as pessoas não passaram pelas mesmas coisas que você passou, nem todas tem as mesmas dificuldades ou facilidades. Nem sempre o que você pode oferecer é o mesmo que a outra pessoa pode oferecer. Tome cuidado com os julgamentos.

Permita-se errar e se perdoar

Você que é mãe, como qualquer outra pessoa, é um ser humano. E seres humanos erram. O problema não é errar, mas sim permanecer no erro e não reconhecê-lo. Quando digo isso, quero te dizer que você pode pedir desculpas, e principalmente PERDOAR A VOCÊ MESMA. Você tem o direito de errar e isso pode te ensinar e te aprimorar ou pode te derrubar. Você é a única responsável pela forma que você lida com os seus erros.

Não esqueça de você

Na correria do dia a dia, as mães comumente colocam seus filhos em primeiro lugar. Mas não esqueça de se cuidar. Não adianta você fazer mil e uma coisas e esquecer de comer bem, cuidar se você fisicamente e emocionalmente. se você estiver em sua melhor versão, automaticamente você consegue ajudar mais aos outros. Então, nem que seja por 5 minutinhos, cuide-se!

Aceite ajuda

Como eu já disse, você é humana. Então, pare de ser teimosa e deixe que as pessoas ajudem. Às vezes as mães reclamam de estar sobrecarregadas, mas não deixam que ninguém ajude mesmo tendo essa oferta. Não é vergonhoso e nem quer dizer que você é incapaz. Você pode dividir as tarefas com seu parceiro ou com alguma outra pessoa que esteja oferecendo ajuda. De novo, NÃO É VERGONHOSO.

Selecione os palpites

Eu já falei sobre aceitar ajuda, mas além de ajuda você receberá muitos palpites e opiniões. Vários desses palpites vão ser opostos uns dos outros e nem todos você vai concordar. Aceite as opiniões, agradeça. Mas você não precisa fazer tudo que te sugerirem (lembrando que estou falando de palpites de pessoas que não tem nenhum tipo de especialização mas tem várias opiniões e convicções de como você deve criar seu filho).
Várias das dicas que receber podem ser válidas, mas selecione e pesquise sobre antes de tomar como uma verdade absoluta.

 

Espero que essas dicas tenham te ajudado e te acalmado. Te espero no próximo post!